2019年01月27日

月例川崎マラソン2019年1月27日(日)

今年最初の月例川崎マラソンです。

昨日の中長距離記録会に続いて5名が参加しました。
今日も北風の強い一日となりました。

1kmでは さよ が初参加から連続(棄権申請1回含む)となる小学生女子4勝目を達成しました。手(チョキ)

月例川崎マラソンはタイムを競うのではなく完走を目標とする健康マラソンです。
ひとりで複数の距離を走ることができます。
全員1kmのあとは3kmを楽しく走りました。

寒い中 おつかれさまでした。

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2018.12月号の「月例川崎マラソン かわら版」にご紹介いただきました。
http://kawasaki.qee.jp/2018/kawaraban201812.pdf

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2019年01月26日

第8回 浦安市民中・長距離記録会

● 2019.1.26 sat  浦安市陸上競技場

厳しい冷え込みの中、今年最初のトラック記録会となりました。

猛威をふるっているインフルエンザや風邪で欠場の子もでましたが、
子どもたち自身が主体的に声を掛け合って準備運動や応援を頑張りました。

この一年間で「体力」がついてきた子が目立ちました。
一年前は準備運動のラダーで、すぐにしゃがみ込んでしまったり、
春ごろは後ろのほうで苦しそうにしていた子どもたちも、
今回の記録会ではスタートから積極的に前に出ようとする場面が多くなりました。

シンプルなことですが、
冬に体力と気持ちが備わってきていることを実感できるのは頼もしく思います。

「苦手な長距離」というイメージも少しずつ変わってきた感じがします。
今の時期はしっかり身体を動かし丈夫な体をつくってトラックシーズンを迎えたいものです。

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●入賞のみ

☆小男子 800m 
(2位)#84:あさひ(小2)
(3位)#82:ひではる(小2)

☆小男子 1000m
(2位)#78:ゆうご(小4)
(4位)#80:かいり(小3)
(6位)#77:はやと(小4)

☆小男子 1500m
(6位)#78:ゆうだい(小5)

☆小女子 800m
(3位)#88:しおり(小1)

☆小女子 1000m
(2位)#84:まゆ(小4)
(3位)#83:もか(小4)
(4位)#85:さえ(小3)

☆小女子 1500m
(2位)#81:さよ(小6) ※大会新
(4位)#82:かりん(小6)

☆親子駅伝 
(1位)エムズ81C (#82ひではる・#82かりん・#89えり・#73かずし)
(2位)エムズ81B (#75ゆうだい・#83もか・#80ひかり・#85ほくと)
(3位)エムズ81A (#85さえ・#71あやこ・#84まゆ・#81さよ)


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2019年01月19日

活動の様子:2019年1月19日

活動の様子:2019.1.19 sat

今日は4カ所での活動となりました。

<浦安> 
●浦安市総合公園 9:00〜11:00

日陰の芝には霜柱が立っていましたが、風も少なく日が差すとぽかぽかと暖く気持ちのよい一日のスタートとなりました。
主に小1・2年生中心の参加となりましたがJOGやドリルのあとはスポーツ鬼ごっこを楽しみました。
ハーフタイムには子どもたちで入念な作戦会議をします。
どんな状況でも最後まであきらめないことが大切です。

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IOA公認クラブ「エムズ81鬼ごっこクラブ」
ホームページ:http://ms81.org/onigokko.html 


<四谷外苑>
●第3回東京都小学生陸上体験教室 渋谷区立原宿外苑中学校 13:00〜15:00

午後からは小3年生以上対象の体験教室です。
現役選手のデモンストレーションのあとは種目別体験練習です。
今回は普段体験できない種目や、得意でない種目にも積極的にチャレンジしました。

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●代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 16:00〜18:00

東京都小学生陸上体験教室終了後は竹下通りでクレープか「レインボーわたあめ」・・・にしたいところですが、今日は我慢して織田フィールドまで歩いて移動し、トラック練習をしました。

明日はお休みとなりますので大人(保護者)も安心して(?)アップやトライアルに加わることができました。

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<三郷>
●におどり公園 15:00〜17:00
同じころ、参加人数は少なめとなりましたが予定どおりのメニュータイムテーブルで進めることができました。

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それぞれの地で思いが一つになりました。(・・・きっと)

おつかれさまでした。

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2019年01月06日

活動の様子:2019年☆始動

2019年
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

日本のお正月は「駅伝中継」が定番となりました。

選手の熱い走りはテレビからも伝わり、
「今年は頑張れそう!」「今年こそは!」というやる気を引き出してくれます。

ということで2019年は「3日坊主」とならぬよう
1月3日から4日間連続・6ヵ所での練習会をし敢行ました。

3日:明治神宮外苑⇒終了後・鳩森八幡神社&モンマスティー
4日:浦安・総合公園 
5日:(午前)浦安・総合公園
  (午後)三郷・におどり公園
6日:(午前) 越谷・しらこばと陸上議場(ハピネス合同練習会)
   (午後)代々木公園(1部練)+織田フィールド(2部練)

快晴に恵まれる中、毎日仲間が集うこともまた新鮮に感じました。

6日からはNHK大河ドラマ「いだてん〜オリムピック昔噺」も始まり「走れ走れ!」モードのお正月でした。

●浦安(総合公園)
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●越谷(しらこばと陸上競技場)
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●代々木公園陸上競技場
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2018年12月23日

2018 クリスマス練習会 in 代々木公園

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先週の駅伝ツアーに引き続き、今日も一日じゅう代々木公園でクリスマスを楽しみました。

日曜日の朝、空気の澄んだ公園に集まるのはとても気持ちのよいものです。

午前の部は楽しみにしていた鬼ごっこ協会と新宿スポーツ鬼ごっこ部とコラボ企画、「第74回鬼ゴッター大会(クリスマス特別バージョン)」に参加しました。

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公園での昼食タイムはピクニック感覚で和みます。

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午後からの練習は2部練構成、第1部はゆっくりじっくり森の中を走ったり体の動きづくりをします。
食後のカロリー消費のため大人もいっしょに体を動かしました。

踏み込んだ落ち葉の感触が柔らく心が落ち着きます。

2部練は「クリスマス練習会」と題し、雰囲気を楽しみながらの練習メニューとなりました。

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ちびっこサンタさんは森の妖精のようです。
この日の代々木公園は「走るサンタさん」がたくさんいました。

練習の後半は応援合戦、宝探しや保護者同士の脚自慢対決などで盛り上がりました。
保護者対決では、必要以上の気合の入れようで、不正スタート、コースのショートカット、肩をぶつけ合っあたりなど、なりふり構わぬ戦いとなり、笑いと手に汗握るスリリングな展開の末、ゴール目前でまさかの転倒者が続出しました、、どんっ(衝撃)がく〜(落胆した顔)

子どもたちの前で手を抜かず一生懸命な姿を見せるのはとても素晴らしいことですが、
来年は大幅なレギュレーションの見直しか、入念なリハーサルが必要のようです。

練習後は、幻想的な夜の森の中での「お楽しみ会」です。

保護者や子どもたちによる企画と進行で、暖かいドリンクや栄養価の高い軽食が振る舞われたり、身体を使った様々なゲームや手品などの芸が披露されたり、楽器の伴奏によるクリスマスソングの合唱など、今シーズン一緒に活動してきた仲間どうしが和気あいあいと楽しめ、ついつい時間が経つのを忘れてしまうほどでした。

全員にプレゼントされた紙鉄砲も、おいしく食べたチーズも保護者オリジナルデザインという。こだわりと愛情がたっぷりのものでした。

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帰り路の「青の洞窟」に場所を移し、しばしリラックスタイムです。クリスマス時期の日曜日のため、特に賑わっていました。(心霊写真のようになってしまいましたモバQ

2018年の練習予定日も残すところあと3回となりました。

たくさんの方々のご協力により様々な貴重な経験をさせていただき、
充実した1年を過ごすことができましたことに心より感謝申し上げます。

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2018年12月16日

PanaHome第8回おおたスポーツアカデミーChampionship駅伝選抜大会

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太田市運動公園陸上競技場・トリムコース

男子・女子各1チーム、女子は平均「小学2.7年生」、男子は平均「小学3.4年生」という若いチーム構成でエントリーしました。
駅伝・友好レースとも、たくさんの応援の中、元気に走り切り経験を積むことができました。

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駅伝大会のあとは「第2回太田市ジュニア長距離記録会」に4年生以上の4名が参加しました。
自分の目標や役割を意識して走れた子、苦手意識を克服するために自ら一歩前に出た子、どちらも力強く成長を感じる走りで応援にも熱が入りました。

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午後からは、お待ちかねの寄り道レジャー&観光企画
大自然の中、たくさんの遊具や施設がある「ぐんまこどもの国」と
テレビ番組でもよく紹介される
日本3大イルミネーション「あしかがフラワーパーク」をはしごしました。

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スポーツと遊びのフルコースを満喫できた一日となりました。


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2018年12月02日

活動の様子:2018年12月2日(いちょう並木発〜青の洞窟SHIBUYA)

活動の様子:2018.12.2 sun

<四谷外苑>

今日はシティランからクロカン走、トラック練習と変化に富んだ構成となりました。

●明治神宮外苑絵画館前で安全管理とサポートについてのミィーティング後、
 プレパレーションタイム(身体動作の準備運動)をしっかりとり、いざ出発です。

●最初の立ち寄りポイントは 神宮外苑いちょう並木です。
 紅葉が見ごろを迎え、併催される神宮外苑いちょう祭りも催され、たくさんの人でにぎわっています。

 お次はいつも人でいっぱいの表参道を周囲の安全に配慮しながら
 ほぼウォーク感覚で原宿まで抜け、チェックポイントの代々木公園原宿門を目指します。

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代々木公園ではクロスカントリー(林道)コース?を走ります。
木の根などで つまずかないように、トラックや舗装路を走る時よりも
少しひざを上げて、脚を上からしっかり降ろす動作を意識します。

このコース、夏は都心部では珍しい「ひぐらし」の鳴き声も聞こえ、遠くの森の中に引き込まれるようで落ち着きます。

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●代々木公園では芝生や森の中で、ドリルによる基礎作りや体をつかったゲームなどをします。

●すっかり暗くなり、代々木公園陸上競技場(織田フィールド)も照明が点くころから、
スプリント系の練習を中心に行い、最後はダッシュ対決やバトン渡し(リレー)などで盛り上がりました。

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日曜日に「思いっきり体を使い切った充実感」を得られるのもまた、幸せなことだと思います。

今年も「青の洞窟SHIBUYA」の季節となりました。渋谷公園通りから代々木公園までブルーのイルミネーションが続きます。サウンド効果と美しい光の演出は、練習後の"心のクールダウン"になります。

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帰るころには表参道も来た時とは違った大人の雰囲気?に衣装替えをしていました。

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2018年12月01日

第1回東京都小学生陸上体験教室

清瀬市立第四中学校

今日から12月です。
早いもので平成最後の本年もあと一カ月となりました。

東京都清瀬市は都心から近いのに自然がいっぱいでのどかな感じがしました。
清流と紅葉に染まる木々のある風景に心が和みました。

現役選手の迫力ある「投げる・走る・跳ぶ」の実技見学や
競歩や棒高跳びなど普段できない競技も体験できました。

幅跳びと50mでは皆、いつもよりいい動きをしていたように感じました。
50m走計測では、ひかり(6年女子)が見事トップタイムを出し
アキレス社(協賛)「瞬足」をいただきました。おめでとうございます!

終了後はサイン会も行われ楽しい2時間があっという間に過ぎました。
開催中はぽかぽか陽気でしたが、帰り道は時おり風が吹くと冬らしい寒さを感じました。

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