活動の様子：2019年1月19日

活動の様子：2019.1.19　sat

今日は４カ所での活動となりました。

＜浦安＞　
●浦安市総合公園　9:00〜11:00

日陰の芝には霜柱が立っていましたが、風も少なく日が差すとぽかぽかと暖く気持ちのよい一日のスタートとなりました。
主に小１・２年生中心の参加となりましたがJOGやドリルのあとはスポーツ鬼ごっこを楽しみました。
ハーフタイムには子どもたちで入念な作戦会議をします。
どんな状況でも最後まであきらめないことが大切です。









IOA公認クラブ「エムズ８１鬼ごっこクラブ」
ホームページ：http://ms81.org/onigokko.html　


＜四谷外苑＞
●第３回東京都小学生陸上体験教室　渋谷区立原宿外苑中学校 13:00〜15:00

午後からは小３年生以上対象の体験教室です。
現役選手のデモンストレーションのあとは種目別体験練習です。
今回は普段体験できない種目や、得意でない種目にも積極的にチャレンジしました。








●代々木公園陸上競技場（織田フィールド） 16:00〜18:00

東京都小学生陸上体験教室終了後は竹下通りでクレープか「レインボーわたあめ」・・・にしたいところですが、今日は我慢して織田フィールドまで歩いて移動し、トラック練習をしました。

明日はお休みとなりますので大人（保護者）も安心して（？）アップやトライアルに加わることができました。






＜三郷＞
●におどり公園　15:00〜17:00
同じころ、参加人数は少なめとなりましたが予定どおりのメニュータイムテーブルで進めることができました。



それぞれの地で思いが一つになりました。（・・・きっと）

おつかれさまでした。

活動の様子:2019年☆始動

2019年
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

日本のお正月は「駅伝中継」が定番となりました。

選手の熱い走りはテレビからも伝わり、
「今年は頑張れそう！」「今年こそは！」というやる気を引き出してくれます。

ということで2019年は「3日坊主」とならぬよう
1月3日から4日間連続・6ヵ所での練習会をし敢行ました。

3日：明治神宮外苑⇒終了後･鳩森八幡神社＆モンマスティー
4日：浦安・総合公園　
5日：(午前）浦安・総合公園
　 (午後）三郷・におどり公園
6日：(午前) 越谷・しらこばと陸上議場（ハピネス合同練習会）
　　 (午後）代々木公園（1部練）＋織田フィールド（2部練）

快晴に恵まれる中、毎日仲間が集うこともまた新鮮に感じました。

6日からはNHK大河ドラマ「いだてん〜オリムピック昔噺」も始まり「走れ走れ！」モードのお正月でした。

●浦安（総合公園）












●越谷（しらこばと陸上競技場）


●代々木公園陸上競技場

2018 クリスマス練習会 in 代々木公園

2018.12.23 sun

先週の駅伝ツアーに引き続き、今日も一日じゅう代々木公園でクリスマスを楽しみました。

日曜日の朝、空気の澄んだ公園に集まるのはとても気持ちのよいものです。

午前の部は楽しみにしていた鬼ごっこ協会と新宿スポーツ鬼ごっこ部とコラボ企画、「第74回鬼ゴッター大会（クリスマス特別バージョン）」に参加しました。


公園での昼食タイムはピクニック感覚で和みます。



午後からの練習は2部練構成、第1部はゆっくりじっくり森の中を走ったり体の動きづくりをします。
食後のカロリー消費のため大人もいっしょに体を動かしました。

踏み込んだ落ち葉の感触が柔らく心が落ち着きます。

2部練は「クリスマス練習会」と題し、雰囲気を楽しみながらの練習メニューとなりました。



ちびっこサンタさんは森の妖精のようです。
この日の代々木公園は「走るサンタさん」がたくさんいました。

練習の後半は応援合戦、宝探しや保護者同士の脚自慢対決などで盛り上がりました。
保護者対決では、必要以上の気合の入れようで、不正スタート、コースのショートカット、肩をぶつけ合っあたりなど、なりふり構わぬ戦いとなり、笑いと手に汗握るスリリングな展開の末、ゴール目前でまさかの転倒者が続出しました、、

子どもたちの前で手を抜かず一生懸命な姿を見せるのはとても素晴らしいことですが、
来年は大幅なレギュレーションの見直しか、入念なリハーサルが必要のようです。

練習後は、幻想的な夜の森の中での「お楽しみ会」です。

保護者や子どもたちによる企画と進行で、暖かいドリンクや栄養価の高い軽食が振る舞われたり、身体を使った様々なゲームや手品などの芸が披露されたり、楽器の伴奏によるクリスマスソングの合唱など、今シーズン一緒に活動してきた仲間どうしが和気あいあいと楽しめ、ついつい時間が経つのを忘れてしまうほどでした。

全員にプレゼントされた紙鉄砲も、おいしく食べたチーズも保護者オリジナルデザインという。こだわりと愛情がたっぷりのものでした。





帰り路の「青の洞窟」に場所を移し、しばしリラックスタイムです。クリスマス時期の日曜日のため、特に賑わっていました。（心霊写真のようになってしまいました）

2018年の練習予定日も残すところあと3回となりました。

たくさんの方々のご協力により様々な貴重な経験をさせていただき、
充実した1年を過ごすことができましたことに心より感謝申し上げます。

活動の様子：2018年12月2日（いちょう並木発〜青の洞窟SHIBUYA)

活動の様子：2018.12.2　sun

＜四谷外苑＞

今日はシティランからクロカン走、トラック練習と変化に富んだ構成となりました。

●明治神宮外苑絵画館前で安全管理とサポートについてのミィーティング後、
　プレパレーションタイム（身体動作の準備運動）をしっかりとり、いざ出発です。

●最初の立ち寄りポイントは　神宮外苑いちょう並木です。
　紅葉が見ごろを迎え、併催される神宮外苑いちょう祭りも催され、たくさんの人でにぎわっています。

　お次はいつも人でいっぱいの表参道を周囲の安全に配慮しながら
　ほぼウォーク感覚で原宿まで抜け、チェックポイントの代々木公園原宿門を目指します。



代々木公園ではクロスカントリー（林道）コース？を走ります。
木の根などで　つまずかないように、トラックや舗装路を走る時よりも
少しひざを上げて、脚を上からしっかり降ろす動作を意識します。

このコース、夏は都心部では珍しい「ひぐらし」の鳴き声も聞こえ、遠くの森の中に引き込まれるようで落ち着きます。


●代々木公園では芝生や森の中で、ドリルによる基礎作りや体をつかったゲームなどをします。

●すっかり暗くなり、代々木公園陸上競技場（織田フィールド）も照明が点くころから、
スプリント系の練習を中心に行い、最後はダッシュ対決やバトン渡し（リレー）などで盛り上がりました。



日曜日に「思いっきり体を使い切った充実感」を得られるのもまた、幸せなことだと思います。

今年も「青の洞窟SHIBUYA」の季節となりました。渋谷公園通りから代々木公園までブルーのイルミネーションが続きます。サウンド効果と美しい光の演出は、練習後の"心のクールダウン"になります。



帰るころには表参道も来た時とは違った大人の雰囲気？に衣装替えをしていました。

第１回東京都小学生陸上体験教室

清瀬市立第四中学校

今日から12月です。
早いもので平成最後の本年もあと一カ月となりました。

東京都清瀬市は都心から近いのに自然がいっぱいでのどかな感じがしました。
清流と紅葉に染まる木々のある風景に心が和みました。

現役選手の迫力ある「投げる・走る・跳ぶ」の実技見学や
競歩や棒高跳びなど普段できない競技も体験できました。

幅跳びと50mでは皆、いつもよりいい動きをしていたように感じました。
50ｍ走計測では、ひかり（6年女子）が見事トップタイムを出し
アキレス社（協賛）「瞬足」をいただきました。おめでとうございます！

終了後はサイン会も行われ楽しい2時間があっという間に過ぎました。
開催中はぽかぽか陽気でしたが、帰り道は時おり風が吹くと冬らしい寒さを感じました。

活動の様子：2018年11月3日

活動の様子：2018.11.3　sat

＜浦安＞
11月に入りましたが、ぽかぽか陽気のあたたかい一日となりました。
今日は保護者も参加し、「スポーツ鬼ごっこ」と「ミニリレー対決」を楽しみました。

●低学年生と高学年生に分かれての坂ダッシュです。
●当クラブのアドバイザリースタッフでもあり、先日行われた全国大会で「最優秀審判賞」を受賞された「スポーツ鬼ごっこ女子日本代表・宮嶋さん」の説明はみんな真剣に聞いていました。




●リレーでは伸びしろの宝庫のような父さんお母さんたちが
普段の成果？それとも往年の実力が蘇ったのか？
子供たちの前で真剣かつ素晴らしいランニングフォームを披露し盛り上げてくれました。

2018秋 峰の原・菅平高原ファミリー合宿

◆小学1年生〜中学生のクラブ員と家族参加によるファミリー合宿を行いました！◆

本格的な高地トレーニングコースですが皆で楽しく走ることができました。
高学年生や中学生は普段よりも断然きつい集中したトレーニングによりフォームの課題や距離への不安を無くすことができました。
夏はたくさんのランナーで賑わう峰の原高原クロスカントリーコースも、今の季節は貸切状態で小学生でも安心してトレーニングできます。
幅広い層の参加者が一緒に団体行動することで、たくさんの思い出のほか規律や思いやりなどについて見つめなおす機会となりました。
朝晩はもちろん、日中でも冷え込みが厳しくなりました。もうすぐ峰の原も冬支度です。














写真の続きは＜こちらにアップしました！＞　

活動の様子：2018年9月1日

活動の様子：2018.9.1　sat
＜浦安＞
朝から残暑のきつい一日となりました。








＜三郷＞
明日の記録会に備えバトン練習などをやりました。