2019年03月03日

東京マラソン・・・の日の雨天練習

3月3日(日)は雨と寒さの中での東京マラソンでした。(走ってはいません。見てただけです。)

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写真は新宿から四谷へ向かう途中、曙橋付近の様子です。
スタート数分後で既に選手のユニフォームはびしょ濡れでした。
テレビで見るよりも実際は大粒の雨でランナーのからだには堪えたことと思います。

午後からは有志が集まって雨天練習をしました。
といいましても雨には全く当たらない場所です。
(通常は雨天中止です。)

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じっくりとフォームのチェックなどを確認できました。
最後はなわとびで盛り上がりました。

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2019年02月24日

月例川崎マラソン2019.2.24+等々力緑地公園・陸上競技場

●月例川崎マラソン2019.2.24
「健康マラソン」のため、イベント感覚で集まりましたが、1kmのスタート前は緊張します。

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<1km(総合20位以内)>
5位:さよ(小6) 8位:しゅんすけ(小3) 13位:まゆ(小4) 18位:もか(小4)

1kmのゴール後は3qにチャレンジします。こちらはスタート前も緊張感はありません。
気楽に楽しく走ります。
ゴール後、小3、小4男子がちょっと恥ずかしそうに、かわら版のインタビューを受けていました。
うまくお話することができたでしょうか?

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●等々力陸上競技場サブトラック
マラソン終了後は等々力競技場サブトラックへ。
まずはジャベリックボール投げにチャレンジ。遠くまで投げられると周りからも「おおーっ!」と声が上がります。お父さん、お母さんもチャレンジしてみました。
 
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加速の動作を覚える練習では、お互いの動作を評価しあいました。

●等々力緑地公園レクリエーション
昼食後は朝からの3本立ての「メイン」行事となりした。
遊具でカラダを動かした後は・・・
 
男子は集めた木の枝で「落ち葉掃除」や「アート作品」づくりを楽しみました。
女子もすごい勢いで大きな木の枝を運んでいましたが「近づき禁止!」とのこと。

つくっていたのは「秘密基地」でしょうか? 
それとも「落とし穴」だったのでしょうか?

一日おつかれさまでした。

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2019年02月17日

箱根山駅伝 <新宿区都立戸山公園> 2019.2.17

<新宿区都立戸山公園・箱根山エリア> 2019.2.17

午前中は友好クラブとして、いつも一緒に活動させていただいている新宿鬼ごっこ部さんによる「スポーツ鬼ごっこ」にご一緒させていただき、楽しく多方向へ体を動かすことができました。

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午後は雰囲気が変わり「短距離の加速力UP」をイメージし、ラダーやミニハードルを使い、体重移動やフォームの確認などをしながら、アジリティ能力やスピードを引き出すトレーニングをしました。

いつもは流れに身を任せて淡々とこなす感じですが、今日は仲間の動きを評価しあったり、みんな真剣でした。いや、ホントに!
2分ほどの給水時間も、しっかりとポイントや感想などのメモをとります。
(普段から宿題もこの調子でできればバッチリ・・・・ですね!)

"スマホ首" は小学生でも日常の基本姿勢になってしまう日も近そうです。がく〜(落胆した顔)
いまのうちに、時間をかけてきれいに走れる姿勢と速く移動できる動きを身に付けたいものです。
時代が確実に変わっていく中、"色々な部分" が歪んだ状態で、レールや波には乗りたくないですから・・・・。 「がんばろう81(ジャパン)! <81は日本の国番号です>」

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最後は「箱根山駅伝」です。
箱根山(新宿区)は山手線内で最も標高の高い44.6mの築山です。

ゴール前まで接戦となり、締めくくりに相応しい盛り上がりとなりました。

朝からたくさん身体を動かしました。
帰るころには、少しずつ日が暮れだしてきました。

おつかれさまでした。

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2019年02月13日

舞浜リゾート・ナイトラン ★2019.2.13

舞浜リゾートエリアコースのナイトランは冬期間の体力アップのため昨年度よりはじめました。
今季は2回目の実施にして、最終回です。

浦安市総合運動公園体育館前を出発し、ディスニーリゾートラインに添い1周6kmのコースとなります。
途中、小休止するポイントから見える東京湾の夜景がきれいでした。

今夜は海風も穏やかで、みんな前回よりもリズムよく前に進み、予定よりも早く帰ってくることができましたので、競技場に移動し、軽めのドリルでリズムを切替え、〆(シメ)に400m+100m走を”カツン”とまとめて楽しみました。

おなじみ、ディズニーランドの花火も気分を後押ししてくれます。

長い距離をじっくり走る機会は意外と少ないですが、今日は気分爽快でした。

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2019年02月11日

第4回東京都小学生陸上体験教室 2019.2.11

<四谷外苑>
台東区立柏葉中学校 2019.2.11(月・祝)

「体験教室」・・・何事も「バランス」が大切・・・ということで
たくさんの種目の中から、普段あまり得意としていない種目にも積極的にトライしてみました。
難しそうな種目も、やってみるとちょっと自信がついたり、とても楽しかったりします。

3年男子・50m計測でゆうとがトップタイムを出し、クラブで2人目の瞬足最新モデルをいただきました。
おめでとうございます。

東京都小学生陸上体験教室も今回で最終回です。
柏葉中は都会にありながらも全天候仕様の直線路が3レーンのほか幅跳びの専用レーンなどを備え、陸上競技をするには素晴らしい環境でした。

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2019年02月06日

水曜トラック練習<浦安市陸上競技場> 2019.2.6

●浦安市陸上競技場 (水曜トラック練習 2019.2.6)

心配していた雨もあがり、練習の後半は高跳びを楽しみました。
毎回、花火がきれいです。
保護者の方々、競技場スタッフの方々にマットの準備とあと片付けをご協力いただきました。
ありがとうございました。

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2019年01月27日

月例川崎マラソン2019年1月27日(日)

今年最初の月例川崎マラソンです。

昨日の中長距離記録会に続いて5名が参加しました。
今日も北風の強い一日となりました。

1kmでは さよ が初参加から連続(棄権申請1回含む)となる小学生女子4勝目を達成しました。手(チョキ)

月例川崎マラソンはタイムを競うのではなく完走を目標とする健康マラソンです。
ひとりで複数の距離を走ることができます。
全員1kmのあとは3kmを楽しく走りました。

寒い中 おつかれさまでした。

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2018.12月号の「月例川崎マラソン かわら版」にご紹介いただきました。
http://kawasaki.qee.jp/2018/kawaraban201812.pdf

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2019年01月26日

第8回 浦安市民中・長距離記録会

● 2019.1.26 sat  浦安市陸上競技場

厳しい冷え込みの中、今年最初のトラック記録会となりました。

猛威をふるっているインフルエンザや風邪で欠場の子もでましたが、
子どもたち自身が主体的に声を掛け合って準備運動や応援を頑張りました。

この一年間で「体力」がついてきた子が目立ちました。
一年前は準備運動のラダーで、すぐにしゃがみ込んでしまったり、
春ごろは後ろのほうで苦しそうにしていた子どもたちも、
今回の記録会ではスタートから積極的に前に出ようとする場面が多くなりました。

シンプルなことですが、
冬に体力と気持ちが備わってきていることを実感できるのは頼もしく思います。

「苦手な長距離」というイメージも少しずつ変わってきた感じがします。
今の時期はしっかり身体を動かし丈夫な体をつくってトラックシーズンを迎えたいものです。

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●入賞のみ

☆小男子 800m 
(2位)#84:あさひ(小2)
(3位)#82:ひではる(小2)

☆小男子 1000m
(2位)#78:ゆうご(小4)
(4位)#80:かいり(小3)
(6位)#77:はやと(小4)

☆小男子 1500m
(6位)#78:ゆうだい(小5)

☆小女子 800m
(3位)#88:しおり(小1)

☆小女子 1000m
(2位)#84:まゆ(小4)
(3位)#83:もか(小4)
(4位)#85:さえ(小3)

☆小女子 1500m
(2位)#81:さよ(小6) ※大会新
(4位)#82:かりん(小6)

☆親子駅伝 
(1位)エムズ81C (#82ひではる・#82かりん・#89えり・#73かずし)
(2位)エムズ81B (#75ゆうだい・#83もか・#80ひかり・#85ほくと)
(3位)エムズ81A (#85さえ・#71あやこ・#84まゆ・#81さよ)


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